![](https://poprostupycha.com.pl/wp-content/uploads/2022/08/makaron-z-brokulami_7.jpg)
Makaron z brokułami Po Prostu Pycha
Fit makaron z łososiem, brokułami w sosie śmietanowym, czyli szybki obiad w 15 minut. Mgr Paula Jamróz - Dietetyk kliniczny, psychodietetyk 10 marca 2021. Trzeba być na ujemnym deficycie kalorycznym, odpowiednio bilansować jadłospis i voila można jeść taki makaron w sosie śmietanowym I CHUDNĄĆ!!l. Nie czując, że jest się na.
![](https://zdrowow15minut.pl/wp-content/uploads/2021/09/20210414_162929-1152x1536.jpg)
Makaron w sosie śmietanowym z kurczakiem
Makaron z brokułem i wędzonym łososiem.. Spaghetti z kurczakiem i pieczarkami w sosie śmietanowym; Zupa z mrożonymi owocami morza; Polędwiczki z piersi kurczaka z warzywami z patelni; O mnie. Kilka lat temu postanowiłam zmienić swój styl życia z siedząco-konsumującego na aktywny. Było ciężko ale bez pomocy dietetyka zrzuciłam.
![](https://www.mojegotowanie.pl/media/cache/default_view/uploads/media/default/0001/27/5d12d8f12fcc936ccb534fa5bda29c4352493605.jpeg)
Makaron penne z brokułami w sosie śmietanowym przepis Mojegotowanie.pl
Chciałabym zaproponować przepis na pyszny makaron z łososiem w sosie śmietanowym, makaron jest bardzo smaczny i prosty w przygotowaniu. Jeżeli ktoś jeszcze n.
![](https://4.bp.blogspot.com/-TBOOa2G88BE/TwSTfh15qLI/AAAAAAAAA-s/8b0LXRFxzeU/s1600/makaron1.jpg)
Smak mojej kuchni... Makaron w sosie śmietanowo serowym z brokułami
Makaron z brokułami składniki: 400 g dowolnego makaronu pszennego lub bezglutenowego (u mnie bezglutenowy z brązowego ryżu) 2-4 ząbki czosnku. 80 ml oliwy. 1 pikantna papryczka lub 1/2 łyżeczki płatków pikantnej papryki. 1 główka brokułu. 2-3 średnie cebule. 150 ml śmietany zwierzęcej tłustej lub śmietany z nerkowców.
![](https://i.pinimg.com/originals/04/d4/fc/04d4fc873ddb39116ce10109b81868e6.jpg)
Makaron z łososiem w sosie śmietanowocytrynowym to jedno z moich
1. Makaron gotujemy w osolonej wodzie przez 10 minut. W tym samym czasie do gotującej się wody wrzucamy brokuły i gotujemy 15 minut. Na patelni rozgrzewamy masło i dodajemy pokrojoną w kostkę cebulkę oraz szynkę. Po zarumienieniu dodajemy bazylię i oregano oraz 300 ml śmietanki, a w pozostałej części (ok. 30ml) rozrabiamy mąkę.
![](https://studiaparlaama.pl/wp-content/uploads/2017/07/IMG_20170712_230631.jpg)
Makaron z brokułami w sosie śmietanowym StudiaParlaAma
1. Brokuła gotujemy i dzielimy na mniejsze kawałki. Cebulkę siekamy, a łososia kroimy w kostkę. 2. Na patelni podsmażamy cebulkę do zrumienienia. Dodajemy łososia i zalewamy śmietanką - gotujemy na małym ogniu, aż sos zgęstnieje. Do całości dodajemy brokuła i dokładnie mieszamy. 3. Podajemy z ugotowanym makaronem i świeżo.
![](https://i.pinimg.com/originals/1b/d3/67/1bd3679cf5b64b63467818dba5d66161.jpg)
Pyszny makaron z łososiem w sosie śmietanowym. Prosty w wykonaniu
Makaron gotujemy w osolonej wodzie przez 10 minut. W tym samym czasie do gotującej się wody wrzucamy brokuły i gotujemy 15 minut. 2. Na patelni rozgrzewamy masło i dodajemy pokrojoną w kostkę cebulkę oraz szynkę. Po zarumienieniu dodajemy bazylię i oregano oraz 300 ml śmietany, a w pozostałej części (ok. 30 ml) rozrabiamy mąkę.
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/big/uploads/media/recipe/0008/02/makaron-w-sosie-smietanowym-z-kurczakiem-pieczarkami-cukinia-rukola-i-pomidorkami.jpeg)
Makaron w sosie śmietanowym z kurczakiem, pieczarkami, cukinią, rukolą
MAKARON Z BROKUŁAMI W SOSIE - składniki: 1 główka brokułu (ja miałam 2 bo tak wolałam, żeby smak był intensywniejszy) 2-4 ząbki czosnku. 2 średnie cebule. 300 ml śmietany zwierzęcej tłustej takiej minimum 18% lub śmietany z nerkowców. 200 g sera żółtego wędzonego, tofu wędzonego lub w wersji mięsnej boczku wędzonego.
![](https://3.bp.blogspot.com/-XQ2h1pCBzw4/UyAyuvObiXI/AAAAAAAAC0k/N7bROnjByEY/s1600/Łosoś+z+Makaronem+3.jpg)
Słodka Strona Makaron z Łososiem w Sosie Śmietanowym
Makaron z łososiem w sosie śmietanowym to pomysł na smaczny i szybki obiad dla całej rodziny! Robi się go zaledwie w 15 minut. Rodzaj makaronu może być dowolny - zarówno spaghetti, penne czy pappardelle. Ja jednak osobiście jestem wielką fanką makaronu tagliatelle i najchętniej przygotowuję dania wykorzystując właśnie ten rodzaj.
![](https://4.bp.blogspot.com/-frY947JOZRQ/VFoMssIAw1I/AAAAAAAA1nE/nS8155IW3u8/s1600/Obrazek1.jpg)
Paulina Gotuje Makaron z łososiem i brokułami w sosie śmietanowym
Dodać łososia i delikatnie obsmażyć go z każdej strony. Wlać śmietankę i zagotować. Dodać pokrojone suszone pomidory, doprawić solą i pieprzem. Makaron odcedzić i włożyć z powrotem do garnka, postawić na małym ogniu. Dodać szpinak i wymieszać, następnie dodać zawartość patelni i delikatnie wszystko przemieszać.
![](https://i.pinimg.com/originals/d3/f8/ed/d3f8eddd333d037bef0b6bb9b1d1fc0d.jpg)
Pin on obiady
Makaron z brokułami - przepis krok po kroku. Krok 1. Piersi z kurczaka kroimy w kostkę, przekładamy do miseczki. W miseczce mieszamy oliwę z oliwek (2 łyżki) z przyprawą do kurczaka (1/2 płaskiej łyżeczki), solą (szczypta), pieprzem (szczypta), a także przeciśniętymi ząbkami czosnku (2 szt). Marynatę wylewamy do mięsa, mieszamy.
![](https://4.bp.blogspot.com/-Ij0uP3xwZgo/XALZDd4ulaI/AAAAAAAAI0I/7ZKvJcqnAPsEEvi3GLGAkr_Kbq6I-_sKgCLcBGAs/s1600/makaron%2Bz%2Bkrewetkami.jpg)
MAKARON W SOSIE ŚMIETANOWYM Z KREWETKAMI I BRANDY COOL & MINTY
papryka słodka mielona. sól, pieprz. Przepis. Na roztopione masło wrzucamy poszatkowaną cebulkę. Po chwili dodajemy kawałki łososia i zalewamy śmietaną kremówką. Dusimy. Doprawiamy solą, pieprzem i papryką. Z chwilą gdy sos zacznie gęstnieć, dodajemy sparzone i pokrojone brokuły i ugotowany makaron. Dusimy jeszcze przez chwilkę.
![](https://studiaparlaama.pl/wp-content/uploads/2017/07/IMG_20170620_195822.jpg)
Makaron z brokułami w sosie śmietanowym StudiaParlaAma
W dużym rondlu, podgrzej oliwę z oliwek. Dodaj posiekany czosnek i smaż na średnim ogniu przez około minutę. Dodaj brokuły do rondla z czosnkiem i smaż przez kolejne 2-3 minuty. Zmniejsz ogień do minimum, a następnie dodaj śmietanę kremówkę. Dopraw solą, pieprzem i, jeśli używasz, odrobiną chili. Gotuj sos na małym ogniu.
![](https://i.pinimg.com/originals/1a/10/ff/1a10ffca582b1fd5eb69ccb6ff1ebbf3.jpg)
Makaron z łososiem w sosie śmietanowocytrynowym KulinarnePrzeboje.pl
75-100g łososia wędzonego na zimno. 200g śmietany 18% do zup - musi być gęsta i lekko kwaśna. 5 łyżek naturalnego serka Philadelphia lub President. 1 duża szalotka. skórka starta z połowy cytryny. 1 mały brokuł (lub pół dużej róży) 2 łyżki masła, najlepiej klarowanego. 1-2 łyżki drobnych kaparów z zalewy.
![](https://cdn.aniagotuje.com/pictures/articles/2017/10/17793-v-900x556.jpg)
Makaron w sosie śmietanowym AniaGotuje.pl
Makaron z brokułami przepis. W pierwszej kolejności polecam ugotować brokuły. Mój brokuł ważył około 580 gramów. Odcięłam same różyczki i wyszło mi 410 gramów różyczek. W garnku zagotuj wodę. Dodaj do niej płaską łyżeczkę soli. Na wrzątek "wrzuć" różyczki brokułu i gotuj je bez przykrycia przez około siedem minut.
![](https://1.bp.blogspot.com/-CGlrb5yLHKU/XSTJg1MjXOI/AAAAAAAAHrw/RQOGKAcS4bommX5pHUkx88-eSsCY10S5ACLcBGAs/s1600/66487317_664247767381638_7741269219181854720_n.jpg)
Zrób to smacznie blog kulinarny
Na głębokiej patelni rozpuść masło, zeszklij na nim poszatkowaną szalotkę i czosnek pokrojony w cienkie plasterki. Po chwili na patelnię wrzuć szynkę pokrojoną w drobne paski oraz zahartowane wrzątkiem kawałki brokuła. Podsmaż przez chwilkę po czym wlej śmietankę 30 %, sos przypraw do smaku solą i świeżo mielonym pieprzem.